"Puan, kenapa ye kena minum air
masak banyak bila makan supplemen ni? Saya ni susah sikit nak minum air
masak"
Itu adalah antara soalan yang sering ditanya oleh
customer saya, apabila saya berikan jadual makan vitamin dan tip-tip makan
vitamin selepas pembelian.
Sesiapa sahaja yang mengambil supplement dinasihatkan
supaya minum air
masak yang banyak, sekurang-kurangnya 3 liter sehari
Jom kita baca fakta-fakta yang
perlu diketahui tentang kaitan air dan supplemen semulajadi Shaklee:
- Supplement
semulajadi Shaklee membebaskan toksin dari tubuh, dan memperbaiki sel-sel
yang rosak. Air amat diperlukan dalam proses ini, jika tidak anda akan
mengalami keadaan yang dinamakan Healing Crisis
- Pengambilan
supplement adalah dalam bentuk concentrated iaitu kandungan yang sangat
pekat. Kekurangan air akan menyebabkan darah menjadi pekat. Oleh itu perlu
banyak minum air. Umpama mengacau sesudu gula dalam sebiji cawan dan
sesenduk gula. Satu senduk gula pasti tidak sesuai dilarutkan dalam sebiji
cawan, jadi ia memerlukan bekas yang lebih besar iaitu jag.
- Berbeza dengan mengambil vitamin dari sumber organik semulajadi (buah-buahan asli), buah-buahan tidak memerlukan air yang banyak kerana ia sendiri sudah mengandungi air. Tahap kepekatan nutrient dalam sebiji buah jauh lebih rendah dari sebiji pil vitamin. Bayangkan sebiji pil Vita-C 500mg Sustained Released sama dengan 7 biji oren. Berapa banyak air dalam 7 biji oren tu?
Oleh itu, apabila mengambil supplement…takat pengambilan air mestilah ditambah,
melebihi kadar biasa. Biasanya kami mencadangkan 3 liter air sehari.
Bagi yang dah biasa minum air masak dengan banyak, memang tiada masalah. Tapi
bagi yang tak biasa atau tak berapa suka nak minum air masak,
3 liter sehari
mungkin menjadi sedikit masalah.
Ok, meh saya kongsikan sedikit tips bagaimana
untuk
memastikan anda cukupkan syarat 3 liter air masak tu eh.
- Bangun tidur, sebelum buat apa-apa, minum segelas air masak : 250ml
- Selepas mandi, sembahyang Subuh dan settle apa yang patut, minum segelas air masak, lepas tu baru keluar rumah (pergi kerja atau kelas) : 250ml
- Pastikan anda minum sekuarng-kurangnya 1 liter sebelum lunch dan 1 liter selepas lunch. Mesti boleh punya, anda ada masa lebih kurang 5 jam untuk habiskan setiap 1 liter. Saya biasanya kat office pun dah minum sampai 3 liter:)
Jika anda bekerja, sediakan tumbler yang size 1 liter tu di atas meja office
anda.
Jika anda student, sila bawa tumbler ini di dalam beg anda ok:)
Jika anda student, sila bawa tumbler ini di dalam beg anda ok:)
- Balik kerja atau balik kelas, minum segelas air : 250ml
- Sebelum tidur, minum segelas air masak : 250ml
Alhamdulillah, cukup dah pun 3 liter. Mudah kan. Tu belum campur air masak yang
kita minum time makan supplemen tu. Siapa yang rasa susah nak cukupkan 3 liter
sehari,
boleh cuba tips ni ok.
Mula-mula mungkin tak biasa, tapi bila dah jadi
rutin, small matter je 3 liter air masak ni.
Sedar-sedar, lebih 3 liter dah pun
nanti :)
Ulasan