Ramai di kalangan masyarakat yang tidak tahu kepentingan bersarapan
pagi. Antara alasan yang sering kita dengar apabila ditanya mengapa
tidak bersarapan adalah kerana tiada selera makan atau bimbang kenaikan
berat badan. Ada juga tanggapan menyatakan bahawa sarapan pagi akan
menyebabkan seseorang lebih mengantuk dan kurang daya tumpuan.
Sama ada berselera atau tidak, jangan sesekali tinggalkan sarapan pagi.
Ibarat kata pepatah, ‘alah bisa, tegal biasa’. Sesuatu perkara yang
dipraktikkan setiap hari akan menjadi rutin harian. Untuk itu, mulakan
sarapan pagi mulai sekarang. Ini kerana ia berperanan membekalkan tenaga
kepada tubuh badan bagi melakukan aktiviti harian yang sibuk.
Antara manfaat yang diperoleh melalui sarapan pagi adalah:
1)MEMENUHI NUTRISI YANG DIPERLUKAN
Hidangan terbaik untuk sarapan pagi adalah yang mempunyai karbohidrat
atau berserat tinggi. Makanan seperti oat, bijirin dan roti gandum amat
sesuai dijadikan hidangan pada waktu pagi kerana ia membekalkan tenaga
dan tidak cepat lapar.
2)KURANGKAN BERAT BADAN
Sarapan pagi dengan perut yang masih kosong akan mempercepatkan pembakaran kalori secara lebih efisien.
3)TINGKATKAN DAYA TUMPUAN
Ketika anda bangun pagi, sebahagian besar tenaga dalam bentuk glukosa
dan glikogen telah digunakan pada hari sebelumnya. Oleh itu, pengambilan
makanan yang berglukosa diperlukan untuk menjana perkembangan otak dan
daya tumpuan. Tanpa glukosa, anda akan berasa letih dan kurang tumpuan
terhadap kerja yang dilakukan.
4)CEGAH SAKIT JANTUNG
Kandungan serat yang diperoleh daripada bijirin dapat menyerap
kolestrol yang terdapat di dalam badan. Penyerapan kolestrol ini
sekali gus mengurangkan tahap kolestrol yang boleh membahayakan
kesihatan.
Jadi, pada sesiapa yang tak sempat ambik sarapan tu, boleh lah ambik Set Mighty 3 Gem untuk minuman sarapan anda. Set ini kaya dengan protein dan multivitamin yang diperlukan oleh tubuh anda untuk kesihatan dan tenaga yang berpanjangan dan ceria sepanjang hari.
Nak buat pesanan?? Hubungi saya
Shaklee Independent DIstributor
SID :1104421
Noor Hasmah Jamaludin
0138214890
noorzamris@gmail.com
Ulasan