Assalamualaikum
Petang ni rasa nak kongsi sedikit pengalaman semasa lepas bersalin. Saya ni bukanlah orang yang patuh pada pantang larang sangat. Nak makan pil perancang pun kadang-kadang lupa sebab tu ambik keputusan tak nak bergantung pada pil perancang, last2 mengandung anak ke-5..hehe
Masalah sembelit lepas bersalin memang boleh jadi trauma paling teruk
kepada ibu yang baru melahirkan bayi. Ada yang terpaksa bertarung
dengan masalah sembelit sehingga berlanjutan beberapa minggu lepas
bersalin. Alhamdulillah, saya tak mengalaminya lama, cuma sehari..sebab nya kurang makan sayur! Dekat nak 1 jam saya dalam bilik air. Pengalaman ini memang menyakitkan. Mula-mula masuk tak dapat keluar saya cuba lagi kali kedua. Percaya atau tidak, saya ambik keptutusan makan Vitamin C dan Ostematrix sebab percaya kesan Ostematrix untuk melembutkan najis dan memudahkan penghadaman. Dan alhamdulillah, saya berjaya! Hahaha
Sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah sembelit berlaku. Kebanyakan disebabkan oleh masalah tidur tak cukup, kurang bersenam dan pengambilan makanan berkhasiat yang kurang memuaskan.
Ada ibu selepas bersalin yang menyekat pengambilan air dan sesetengah makanan berkhasiat. Ini mengganggu kelawasan mereka membuang air besar. Masalah sembelit boleh diatasi dan mengelakkan kesakitan sewaktu membuang air besar dengan melakukan sedikit perubahan dalam diet seharian.
Amalan mengambil makanan yang kaya dengan serat adalah cara termudah dan paling dipercayai untuk mengembalikan fungsi sistem penghadaman kembali normal.
Sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah sembelit berlaku. Kebanyakan disebabkan oleh masalah tidur tak cukup, kurang bersenam dan pengambilan makanan berkhasiat yang kurang memuaskan.
Ada ibu selepas bersalin yang menyekat pengambilan air dan sesetengah makanan berkhasiat. Ini mengganggu kelawasan mereka membuang air besar. Masalah sembelit boleh diatasi dan mengelakkan kesakitan sewaktu membuang air besar dengan melakukan sedikit perubahan dalam diet seharian.
Amalan mengambil makanan yang kaya dengan serat adalah cara termudah dan paling dipercayai untuk mengembalikan fungsi sistem penghadaman kembali normal.
Pastikan anda mendapatkan 15 hingga 20 gram serat setiap hari dengan memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran seperti kekacang, bijirin, roti dan lain-lain di samping memakan jenis makanan yang lain seperti biasa.
Percayalah dan yakinlah pada diri.
Bagaimana Shaklee boleh membantu?
Mengikut pengalaman saya sendiri, Ostematrix Shaklee memang amat membantu. Selain tu, saya perasan sejak ambik ESP, ZINC, VITAMIN C dan OSTEMATRIX, saya tak pernah sembelit lagi
Anda menghadapi masalah ni juga? Saya amat rekomenkan Set Berpantang Shaklee untuk anda.. In Shaa Allah tiada masalah sembelit lagi. Oh ya! Bonus besar untuk anda, bukan saja masalah sembelit tiada, air susu pun mencurah-curah dan paling best boleh slim sekali!
Belanja testi sikit :-)
Anda menghadapi masalah ni juga? Saya amat rekomenkan Set Berpantang Shaklee untuk anda.. In Shaa Allah tiada masalah sembelit lagi. Oh ya! Bonus besar untuk anda, bukan saja masalah sembelit tiada, air susu pun mencurah-curah dan paling best boleh slim sekali!
Belanja testi sikit :-)
Hubungi saya untuk order anda
Noor Hasmah
013.821.4890
#pengedarsahshaklee
#pengedarshakleepetrajaya
#pengedarshakleekuching
#pengedarshakleematangjaya
Noor Hasmah
013.821.4890
#pengedarsahshaklee
#pengedarshakleepetrajaya
#pengedarshakleekuching
#pengedarshakleematangjaya
Ulasan