Langkau ke kandungan utama

Sentuh Hujung Kaki Untuk Tahu Anda Sakit Jantung Atau Tidak

Ada sebuah cara mudah untuk mengetahui jantung anda sihat atau tidak. Cara ini boleh anda lakukan di rumah, di masjid, bahkan ketika sedang bercuti pun anda boleh lakukan.
Caranya, duduklah di lantai dengan kaki diluruskan ke depan sehingga jari-jari kaki menghadap ke atas. Setelah itu, jangkaulah hujung jari kaki anda dengan tangan. Jika anda cukup fleksibel menjangkau hujung jari kaki dengan tangan, insya Allah jantung anda masih sihat.


Sebaliknya, jika anda susah untuk menjangkau hujung jari kaki dengan tangan, anda boleh pergi ke doktor pakar jantung atau pakar kardiologi untuk memeriksa keadaan jantung anda. Selain itu jika anda mengalami sakit di dada, sering mengeluarkan peluh dingin, dan tanda-tanda sakit jantung yang lain.
Cara mudah mengetahui kesihatan jantung ini telah diterbitkan dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology.
Penyelidik dari University of North Texas dan sejumlah penyelidik Jepun melakukan percubaan dengan 526 peserta yang berusia antara 20 hingga 83 tahun. Responden kajian mengikuti ujian fleksibiliti tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktiviti jantungnya.
Hasilnya, penyelidik mendapati korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada peserta di atas umur 40 tahun.
Responden kajian yang gagal dalam ujian fleksibiliti tubuh dan gagal mencapai hujung jari kaki ternyata mempunyai pembuluh darah yang kaku, dan bermaksud keupayaan jantung menjadi kurang baik, berkesan dan risiko penyakit jantung pun meningkat.
Dr Yamamoto menjelaskan, walaupun teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya kajian tersebut cukup membantu.
Simpulan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berkaitan tersebut kerana komposisi kolagennya yang sama.
"Jika anda boleh menyentuh jari kaki ketika duduk lurus, itu bermakna jantung anda bermakna masih cukup baik. Tapi jika tidak boleh, mungkin anda perlu berjumpa pakar kardiologi," kata Dr Yamamoto seperti dikutip detikHealth.
Namun Yamamoto menambah tidak semestinya otot kaku adalah petanda penyakit jantung, mungkin jantungnya kurang fit dan sihat saja dari yang seharusnya. [Siyasa / Tarbiyah.net]

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Bartholyn Cyst Dan Cara Rawatannya

Assalamualaikum

Pertanyaan dari seorang customer pagi ni membuka mata saya pada Bartholyn Cyst iaitu keadaan dimana kelenjar bartholin tersumbat.

Setiap wanita mempunyai sepasang kelenjar Bartholin, satu di kanan dan satu lagi di kiri bahagian berhampiran pintu faraj. Kelenjar ini berfungsi menghasilkan cecair sebagai pelincir apabila nafsu seseorang wanita terangsang.Setiap kelenjar bartholin berfungsi menghasilkan cairan, yang kemudian disalurkan keluar melalui saluran yang disebut saluran kelenjar barthollin. Fungsi cairan ini adalah menjaga kelembapan vagina agar dalam keadaan sihat. Jika kelenjar bartholin terganggu, maka produksi cairan vagina turut terganggu dan menyebabkan terganggunya kesihatan vagina.
Lazimnya kelenjar Bartholin yang tersumbat laluannya boleh menyebabkan cecair terbabit berkumpul di dalam kelenjar sehingga membentuk cyst yang semakin lama semakin membesar apabila seseorang wanita mengalami rangsangan seksual berulang kali. Bartholyn cyst sebenarnya …

Sakit Badan Selepas Bersalin

GLA OH GLA

Assalamualaikum semua
Alhamdulillah..kali ini nak cerita lagi pasal GLA COMPLEX SHAKLEE
Entry saya sebelum ni asyik berkira-kira nak beli gla utk diri sendiri sebab takut pregnant kan? Huhu..Beli jugak lah saya gla complex hari tu..dah timbang dan baca saya beli sebab nak kurus..sebab nak cantik kan kulit..haa..sekali..belum habis pun sebotol..tetiba saya pregnant lagi..Bukan sekarang ya..throwback jer kenangan lalu..
Testimoni saya sendiri lah kiranya ni..kalau diikutkan saya memang boleh dikategorikan sebagai seorang yang subur. Alhamdulillah..banyak orang berusaha untuk dapat anak dengan pelbagai cara tapi saya tak menghadapi sebarang masalah dalam hal ini..mungkin pendapat sesetengah orang..kalau kita tak kaya duit kita mungkin kaya pada anak. Anak-anak juga adalah rezeki buat kita..in shaa allah
Bagaimana GLA Complex membantu untuk hamil?
GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur. Sebulan sekali seor…