GOUT - FAKTOR PENYEBAB DAN CARA MENGATASI

Macam yang semua tahu buah pinggang akan menapis darah dan menyingkirkan asid urik melalui air kencing. 

Tapi bagi pesakit gout , asid urik tidak dapat disingkirkan sepenuhnya dan lama-kelamaan paras asid urik dalam darah akan meningkat . 

Asid urik ini kemudian akan mendap di bahagian sendi terutama di bahagian sendi besar.

Biasanya mendapan berlaku pada sendi ibu jari tetapi ia juga boleh berkumpul di bahagian sendi yang lain seperti di bahagian belakang, kaki, buku lali, lutut, pergelangan tangan, siku dan jari.

Asid urik boleh menyebabkan keradangan pada sendi dan ketika inilah serangan gout berlaku.

Pesakit akan berasa sakit sehingga tidak boleh menggerakkan sendi terlibat.

Serangan pertama biasanya berlaku kepada individu yang berumur dalam lingkungan *40 hingga 50 tahun* .

Bagaimanapun penyakit ini boleh menyerang semua peringkat umur termasuk remaja. 

Gout juga boleh disebabkan oleh :

masalah kegemukan
tekanan
kerosakkan buah pinggang.
Penghasilan terlalu banyak asid urik
terlalu sedikit penyingkiran asid urik kesan sampingan ubat 'diuretik'

Nak tahu apa penyumbang utama GOUT?

Serangan gout boleh disebabkan oleh beberapa faktor:-

1. Pengambilan berlebihan minuman beralkohol.
2. Banyak mengambil makanan yang kaya dengan 'purin'.
3. Kecederaan kecil pada sendi.
4. Kurang pengambilan air kosong.
5. Badan mengalami kekurangan air disebabkan pengambilan sesetengah jenis ubatan.
6. Mengamalkan diet yang melampau.

Jom kita tengok peringkat-peringkat Perkembangan Gout Yang Sungguh Menyedihkan

Peringkat Pertama: Darah Yang Pekat, Gelap, dan Mengalir Dengan Perlahan

Peringkat Kedua: Kerap Rasa Letih dan Lesu. Kualiti Tidur Yang Tidak Bagus.

Peringkat Ketiga: Lemah Tenaga Batin atau Mati Pucuk. Persembahan Tidak Tahan Lama

Peringkat Keempat: Serangan Gout pada Ibu Jari Kaki atau Buku Lali

Peringkat Kelima: Serangan Gout Mula Merebak ke Lutut dan Tangan

Peringkat Keenam: Jari-jari Mula Mengeras dan Bengkok

Peringkat Ketujuh: Tofi Mula Menonjol Di Permukaan Kulit atau Bintik-bintik Kutikel Halus Muncul Di Sekeliling Cubing Telinga

Peringkat Kelapan: Masalah Buah Pinggang, Pertumbuhan Batu Karang, Tekanan Darah Tinggi, dan lain-lain Penyakit Sekunder.

Peringkat Kesembilan: Peringkat Terakhir?

MASIH NAK DIBIARKAN?

JOM CEGAH SEBELUM PARAH.

*Cara Mengatasi Gout*

Antara langkah bijak yang perlu diambil oleh pesakit ialah:-

Kawal makanan dengan menghadkan pengambilan protein *daripada sumber haiwan*

Kawal berat badan. 

kegemukan boleh menjejaskan keupayaan badan untuk menyingkirkan asid urik.

individu bukan Muslim dan mengambil minuman beralkohol hadkan pengambilan kepada 1 gelas wain atau 1 tin bir sahaja sehari kerana alkohol boleh meningkatkan paras asid urik dalam darah.

Minum air kosong sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari.

Pilih produk tenusu yang mempunyai kandungan lemak yang rendah atau tanpa lemak.

Ambil karbohidrat kompleks dan tumpukan untuk makan lebih banyak bijirin, sayuran dan buah-buahan. 

Kurangkan makanan yang mengandungi karbohidrat yang diproses seperti roti putih dan kek.

Hadkan pengambilan gula. Pengambilan gula yang banyak akan menyebabkan kita kurang makan buah, sayur dan bijirin. Makanan yang mengandungi gula juga mempunyai banyak kalori yang akan menyebabkan anda mudah mengalami pertambahan berat badan.

*Elakkan makanan berikut*

Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak
Ikan bilis, kembung, sardin
Daging cincang
Ekstrak daging, ragi dan kiub rebusan daging
Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang

*Kurangkan Makan makanan berikut*
Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam
Peanuts, lentil, beans dan peas

*Supplemen Shaklee yang dicadangkan untuk membantu pesakit Gout*

VIVIX 

Melindungi DNA, memperbaiki DNA, memberi impak positif kepada pengawalam genetik, menggalakkan pembentukan mitochindra didalam sel, melambatkan pembentukan protein AGE yang menyebabkan kerosakan sel

ALFAFA
Menyingkirkan toksik secara lembut dari badan. Pengambilan alfafa memerlukan pesakit mengambil air yg banyak utk tujuan detox

OMEGA GUARD
Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui didalam ikan laut dalam. Kedua-dua asid ini dipercayai mampu mengurangkan keradangan pada sendi pesakit

PERFORMANCE DRINK
Memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandungan air dan gula yang cukup agar tidak berlaku dehydration.

Sekiranya anda adalah penghidap GOUT, jangan tungu lama lama..

Jangan biarkan kesakitan menghantui anda

#pengedarshakleematang
#pengedarahakleekuching
#pengedarshakleepetrajaya

013-8214890