Sihatvitamin.blogspot.com

Sakit tapak kaki atau sakit tumit boleh terjadi disebabkan oleh urat pada tapak atau tumit kaki (planta fascia) menjadi radang ( inflammed) atau disebut dalam bahasa perubatannya “Plantar Fasciitis”. Ini terjadi bila kita menggunakan tapak kaki secara berlebihan dan menyebabkan plantar fascia menjadi tegang. Punca punca lain sakit tumit atau tapak kaki ialah apabila: 1) Kekurangan vitamin yang membantu untuk kesihatan tapak tumit serta sendi 2) Tekanan pada saraf di bahagian tapak kaki 3) Proses penuaan menyebabkan lapisan lemak dan tisu mula mengecut 4) Kecederaan tulang seperti retak 5) Berdiri terlalu lama Aktiviti senaman yang berlebihan 6) Radang sendi (arthritis) yang berdekatan dengan Plantar Fascia. 7)Menghidap kencing manis 8) Memakai kasut yang tidak sesuai (terutama kasut tumit tinggi) 9) Gaya berjalan yang tidak normal Golongan yg biasa mengalami masalah ni adalah :- - *Wanita* - *Mereka yang berumur* - *Mereka yang mengalami masalah berat bad...