.
Masalah mulut atau nafas berbau busuk walaupun telah diberus dan dicuci
di awal pagi adalah masalah yang sangat berat kerana teman atau
rakan-rakan kerap mengelak untuk berada berdekatan ketika sedang
menjalani aktiviti mahupun ketika berbual.
Tambah tidak menyenangkan jika profession pekerjaan banyak
bercakap dan berurusan dengan orang ramai. Orang sekeliling
pasti mengelak dan menjarakkan diri bagi menghindarkan perasaan tidak
selesa kerana bau mulut yang memalukan itu.
Bau mulut dalam istilah perubatan disebut ‘halitosis’ atau dalam bahasa Inggeris dinamakan ‘Bad Breath’.
Halitosis boleh berlaku pada kanak-kanak dan juga orang dewasa. Ini
merupakan suatu masalah yang kerap mengganggu apatah lagi ketika sedang
berkomunikasi dengan orang lain.
Hasil
kajian yang dilakukan Persatuan Doktor Gigi Inggeris, mengatakan bahawa
20 peratus daripada pasangan mereka mempunyai mulut dan nafas yang ketara berbau. Dan tentu saja hal itu akan menjadi masalah ketika berbual, berkucup ataupun berdekatan dengan pasangan.
Ramai daripada mereka
yang mempunyai masalah ini tetapi tidak tahu apa yang hendak dilakukan
untuk menghilang dan mengatasinya. Kebanyakkannya berasa malu untuk
bertanya dengan doktor gigi. Ada juga yang merasa rendah diri kerana
mempunyai masalah ini dan tersinggung apabila ditegur oleh orang yang
rapat dengan mereka.
Penyebab Bau Mulut / Halitosis
Apa penyebab mulut mengeluarkan bau yang kurang enak?
Jika ingin menghilangkan bau mulut, maka harus tahu pelbagai punca yang menimbulkan masalah tersebut. Dengan mengetahui hal ini, cara dan kaedah yang lakukan untuk mengatasi hal tersebut akan lebih tepat dan lebih efektif.
Beberapa penyebab yang paling umum di antaranya:
1. Bakteria
Punca
utama mulut berbau adalah dari bakteria yang membiak di dalam mulut.
Bakteria ini hidup dan membiak dengan menggunakan lebihan makanan yang
tidak dibersihkan dari gigi. Bakteria bertahan hidup dan berkembang biak di rongga mulut tanpa oksigen yang menghasilkan asid amino dan bakteria ini kemudiannya merembeskan hasil perkumuhan yang terdiri daripada asid dan juga sulfur (Volatile Sulfur Compounds – VSCs) yang menyebabkan bau kurang enak.
Kebanyakkan bakteria ini bersifat ‘anaerob’ (hidup tanpa oksigen). Oleh
sebab itulah kebanyakkan bakteria ini hidup di kawasan yang susah
dibersihkan seperti celah-celah gigi, celah-celah poket gusi, di bawah
plak yang melekat pada gigi, pada karang-karang yang melekat di poket
gusi dan juga di celah-celah rekahan lidah. Kawasan-kawasan terlindung
ini juga susah mendapat bekalan oksigen.
Apabila mendapat selsema, alahan, ubatan atau perubahan hormon, hingus
akan menjadi likat. Hingus yang pekat ini akan meleleh ke bahagian
belakang lidah atau di tonsil dan melekat di situ (post-nasal drip). Ia
juga menjadi tempat persembunyian yang ideal untuk bakteria bersembunyi.
Jika mempunyai masalah gusi dan tulang gigi yang kronik (periodontal disease),
ia juga menyebabkan mulut antum berbau. Penyakit ini menyebabkan tulang
gigi menurun dan mengakibatkan poket gusi menjadi dalam dan susah
dibersihkan jika tanpa bantuan doktor gigi. Poket yang dalam ini juga
memang tempat bagi bakteria anaerob membiak.
2. Kekurangan Air Liur
Sekiranya mulut kering atau ‘xerostomia’ kerana kekurangan air liur,
selain menimbulkan bau busuk, ia juga menyebabkan pembiakan bakteria di
dalam mulut. Maka itu, pastikan mulut antum selalu basah. Air
liur adalah bahan pembilas mulut semulajadi. Ia mencuci mulut antum
sepanjang masa dan dengan ini secara tidak langsung membuang cebisan
kecil makanan (food debris) dari permukaan licin gigi.
Kekurangan
rembesan air liur menyebabkan air liur menjadi likat, susah untuk
membilas mulut, menjadikannya kurang oksigen dan menyebabkan pembiakan
bakteria anaerob di dalam mulut.
Cuba
bayangkan sepanjang hari air liur di dalam mulut adalah kurang. Sudah
tentulah mulut kita berbau sepanjang masa. Semasa tidur juga prembesan
air liur adalah kurang. Sebab itulah kita mendapat bau mulut yang kurang
enak apabila bangun dari tidur.
Punca Kekurangan Air Liur
Antara sebab mengurangkan pengaliran air liur:
Ø Tekanan perasaan (stress)
Ø Pengambilan minuman alkohol
Ø Kekurangan air dalam badan (dehydration)
Ø Berpuasa, mengurangkan perembesan air liur
Ø Penggunaan ubat kumur yang mengandungi alkohol
Ø Mereka yang bernafas melalui mulut (mouth breather): angin yang dihasilkan akan mengeringkan mulut.
Ø Bercakap
terlalu banyak (contohnya mereka yang bekerja sebagai cikgu, jurujual
dll): ini akan mengurangkan pengaliran/perembesan air liur.
Ø Penyakit pada pencernaan, pernafasan, usus, buah pinggang serta jangkitan tekak dan paru-paru.
Ø Kesan sampingan daripada pengambilan ubat-ubatan untuk penyakit darah tinggi, antihistamine, penghalang selera makan dll.
Cara Mengetahui Mulut Dan Nafas Berbau
Bagaimana nak tahu kita mempunyai masalah mulut berbau?
Agak
susah untuk diri sendiri mengetahui yang dirinya mempunyai masalah
mulut berbau kerana diri telah terbiasa dengan bau mulut sendiri. Cuba
hembuskan nafas pada cermin atau tekupkan tangan kemudian hidu. Cara
yang paling berkesan ialah dengan bertanya atau hembus perlahan nafas pada mereka yang rapat seperti isteri, suami, teman rapat, ibu
bapa atau anak-anak. Jika tiada tindak balas dari mereka, bermakna bau
nafas normal.
Janganlah
merasa kecil hati apabila di tegur oleh orang yang rapat dengan kita
sebaliknya kita perlu berterima kasih kerana kita boleh mengambil
langkah seterusnya untuk mengatasi masalah ini. Selain itu, ada juga
sejenis alatan yang digunakan oleh doktor gigi (halimeter) untuk mengukur kadar sulfur di dalam nafas pesakit.
Vitamin cadangan dari Shaklee
Nak buat pesanan?? Hubungi saya
Shaklee Independent DIstributor
SID :1104421
Noor Hasmah Jamaludin
0138214890
noorzamris@gmail.com
Ulasan