Hampir semua anak gadis dan remaja yang sedang "angkat dara'' akan mengalami masalah jerawat. Salah satu sebabnya bila berlaku perubahan hormon dalam badan dan gaya pemakanan kita sehari hari. Tak kurang juga masalah ini berlaku kepada wanita lain di luar sana. Anda mengalaminya? Jom teruskan bacaan anda..
Salam ceria semua!
Hari ini nak update blog lagi. Sebabnya? excited nak berblog ni..excited dengan cabaran dan yang paling penting usaha untuk menaikkan ranking..hehe..Entry kali ni saya nak cerita pasal Tips Jerawat.
Beberapa tahun dahulu, saya pernah mencuba salah satu tips jerawat daripada internet iaitu meletakkan ubat gigi dibahagian jerawat. Kononnya jerawat akan cepat mengecut.
Hasilnya?
Yup, jerawat saya hilang tetapi kulit saya ada bekas hitam dan ia memerlukan masa berbulan-bulan nak hilang..:(
Serik dah nak guna tips jerawat daripada internet :(
Salam ceria semua!
Hari ini nak update blog lagi. Sebabnya? excited nak berblog ni..excited dengan cabaran dan yang paling penting usaha untuk menaikkan ranking..hehe..Entry kali ni saya nak cerita pasal Tips Jerawat.
Beberapa tahun dahulu, saya pernah mencuba salah satu tips jerawat daripada internet iaitu meletakkan ubat gigi dibahagian jerawat. Kononnya jerawat akan cepat mengecut.
Hasilnya?
Yup, jerawat saya hilang tetapi kulit saya ada bekas hitam dan ia memerlukan masa berbulan-bulan nak hilang..:(
Serik dah nak guna tips jerawat daripada internet :(
Oleh itu, saya menyeru kepada sesiapa yang ingin menggunakan tips jerawat yang ada di internet supaya berhati-hati dan fikir 10x...hehe
Menurut seorang Pakar Jerawat, Dr Hasseenah, kulit muka adalah kulit yang paling sensitif. Rawatan yang salah akan memudaratkan lagi keadaan kulit muka.
Jadi, dengarlah kata-kata doktor ya!
Kata seorang doktor:
"Why do you have acne? What's going on underneath the skin that we have to assess? We really want to help people, rather than just do things for cosmetic purposes - to really change people lives."
Salah satu cara untuk menghilangkan jerawat
adalah mengawal cara pemakanan kita atau lebih dikenali sebagai diet. Tak salah jika saya menyatakan diet atau cara pemakanan kita adalah
faktor terbesar samada menjadikan kita makin sihat atau kurang sihat.
Biasanya perkataan diet lebih fokus kepada kegemukan. Mari saya terangkan bagaimana diet dapat membantu merawat jerawat.
Secara asasnya pemakanan yang anda perlu elakkan adalah makanan yang terlalu berminyak dan bergula. Di bawah merupakan empat faktor pemakanan untuk merawat jerawat.
1. Kurangkan pengambilan gula
Bagi anda yang suka makanan manis, cuba kurangkan. Walau pun tiada kajian terperinci mengenai gula penyebab jerawat tetapi ramai doktor menyatakan pengambilan gula dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan jerawat semakin teruk. Contoh makanan yang mempunyai gula berlebihan adalah coklat, kek dan minuman ringan.
2. Minyak ikan membantu jerawat sembuh
Ikan bukan sahaja baik untuk kesihatan di dalam badan. Ikan juga mengandungi omega 3 di mana ia memberikan kebaikan kepada kulit anda dan mencegah pembentukkan jerawat. Lebih elok anda memilih ikan yang dimasak sup daripada ikan bergoreng.
3. Vitamin untuk mencegah jerawat
Vitamin penting untuk mencegah dan merawat jerawat. Antara vitamin yang paling penting untuk kulit adalah Vitamin A, E dan B5. Contoh terbaik makanan yang mengandungi vitamin tersebut adalah buah-buahan seperti betik, pisang dan apple.
4. Pengambilan “Zink” untuk merawat jerawat.
Makan telur, bijiran dan cendawan untuk merawat jerawat kerana ia adalah sumber utama zink. Zink adalah sejenis mineral yang dapat memberi kekuatan kepada imunisai di dalam badan anda untuk merawat pelbagai penyakit temasuklah jerawat.
Biasanya perkataan diet lebih fokus kepada kegemukan. Mari saya terangkan bagaimana diet dapat membantu merawat jerawat.
Secara asasnya pemakanan yang anda perlu elakkan adalah makanan yang terlalu berminyak dan bergula. Di bawah merupakan empat faktor pemakanan untuk merawat jerawat.
1. Kurangkan pengambilan gula
Bagi anda yang suka makanan manis, cuba kurangkan. Walau pun tiada kajian terperinci mengenai gula penyebab jerawat tetapi ramai doktor menyatakan pengambilan gula dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan jerawat semakin teruk. Contoh makanan yang mempunyai gula berlebihan adalah coklat, kek dan minuman ringan.
2. Minyak ikan membantu jerawat sembuh
Ikan bukan sahaja baik untuk kesihatan di dalam badan. Ikan juga mengandungi omega 3 di mana ia memberikan kebaikan kepada kulit anda dan mencegah pembentukkan jerawat. Lebih elok anda memilih ikan yang dimasak sup daripada ikan bergoreng.
3. Vitamin untuk mencegah jerawat
Vitamin penting untuk mencegah dan merawat jerawat. Antara vitamin yang paling penting untuk kulit adalah Vitamin A, E dan B5. Contoh terbaik makanan yang mengandungi vitamin tersebut adalah buah-buahan seperti betik, pisang dan apple.
4. Pengambilan “Zink” untuk merawat jerawat.
Makan telur, bijiran dan cendawan untuk merawat jerawat kerana ia adalah sumber utama zink. Zink adalah sejenis mineral yang dapat memberi kekuatan kepada imunisai di dalam badan anda untuk merawat pelbagai penyakit temasuklah jerawat.
Kombinasi pemakanan di atas dapat merawat dan mencegah jerawat secara semulajadi. Sekarang anda sudah tahu rahsia pemakanan yang dapat membantu menghilangkan jerawat. Jadi, jangan lupa amalkan ya! supaya kulit anda sentiasa sihat dan cantik sepanjang masa :).
Sambil mencuba pemakanan yang dapat mencegah jerawat, boleh juga cuba vitamin dari shaklee.
Cubalah hari ini anda pasti gembira. Kulit muka ceria lambang kecantikan terjaga..
Shaklee Independent Distributor
SID :1104421
Noor Hasmah Jamaludin
0138214890
noorzamris@gmail.com
Ulasan