Langkau ke kandungan utama

SEMBELIT KETIKA BERPANTANG


Assalamualaikum

Petang ni rasa nak kongsi sedikit pengalaman semasa lepas bersalin. Saya ni bukanlah orang yang patuh pada pantang larang sangat. Nak makan pil perancang pun kadang-kadang lupa sebab tu ambik keputusan tak nak bergantung pada pil perancang, last2 mengandung anak ke-5..hehe
Masalah sembelit lepas bersalin memang boleh jadi trauma paling teruk kepada ibu yang baru melahirkan bayi.  Ada yang terpaksa bertarung dengan masalah sembelit sehingga berlanjutan beberapa minggu lepas bersalin. Alhamdulillah, saya tak mengalaminya lama, cuma sehari..sebab nya kurang makan sayur! Dekat nak 1 jam saya dalam bilik air. Pengalaman ini memang menyakitkan. Mula-mula masuk tak dapat keluar saya cuba lagi kali kedua. Percaya atau tidak, saya ambik keptutusan makan Vitamin C dan Ostematrix sebab percaya kesan Ostematrix untuk melembutkan najis dan memudahkan penghadaman. Dan alhamdulillah, saya berjaya! Hahaha

Sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah sembelit berlaku. Kebanyakan disebabkan oleh masalah tidur tak cukup, kurang bersenam dan pengambilan makanan berkhasiat yang kurang memuaskan.

Ada ibu selepas bersalin yang menyekat pengambilan air dan sesetengah makanan berkhasiat. Ini mengganggu kelawasan mereka membuang air besar. Masalah sembelit boleh diatasi dan mengelakkan kesakitan sewaktu membuang air besar dengan melakukan sedikit perubahan dalam diet seharian.

Amalan mengambil makanan yang kaya dengan serat adalah cara termudah dan paling dipercayai untuk mengembalikan fungsi sistem penghadaman kembali normal.

Pastikan anda mendapatkan 15 hingga 20 gram serat setiap hari dengan memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran seperti kekacang, bijirin, roti dan lain-lain di samping memakan jenis makanan yang lain seperti biasa.   
Percayalah dan yakinlah pada diri. 

Bagaimana Shaklee boleh membantu?
 
Mengikut pengalaman saya sendiri, Ostematrix Shaklee memang amat membantu. Selain tu, saya perasan sejak ambik ESP, ZINC, VITAMIN C dan OSTEMATRIX, saya tak pernah sembelit lagi

 Anda menghadapi masalah ni juga? Saya amat rekomenkan Set Berpantang Shaklee untuk anda.. In Shaa Allah tiada masalah sembelit lagi. Oh ya! Bonus besar untuk anda, bukan saja masalah sembelit tiada, air susu pun mencurah-curah dan paling best boleh slim sekali!

 Belanja testi sikit :-)

Hubungi saya untuk order anda

 Noor Hasmah

013.821.4890

 #pengedarsahshaklee
#pengedarshakleepetrajaya
#pengedarshakleekuching
#pengedarshakleematangjaya
Labels:

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Yang Perlu Kita Tahu..Berapa Oz Yang Bayi Patut Minum..

Bismillah.. Pasti ada antara kita yang masih confuse terutama mak-mak yang baru melahirkan anak..berapa oz susu yang nak diberi pada anak terutama bayi yang kurang dari setahun. Misi kat klinik pernah bertanya  pada saya berapa oz susu saya bagi pada anak yang umur 2 bulan? Saya jawab saya masih breasfeeding dan bagi susu formula hanya sesekali saja. Itupun tak sampai 2 oz. Then misi pun jawab, sepatutnya bayi yang berumur bawah 5 bulan, hanya perlu minum susu tidak lebih dari 3 oz untuk setiap kali penyususna. Logiknya perut bayi memang tak besar..hanya sebesar biji guli saja! Nak tahu macam mana cara menentukan berapa oz susu yang nak diberi kepada bayi anda? Cuba formula ini.. Darabkan berat badan bayi (dalam unit pound) dengan 2.5 Formula mengikut umur bayi Baru dilahirkan sehingga berumur sebulan - 30ml-60ml (1oz-2oz) Sebulan sehingga 2 bulan - 90ml-120ml(3oz-4oz) 2 bulan sehingga 6 bulan - 120ml-180ml (4oz-6oz) 6 bulan hingga setahun - 180ml-220ml...
Catat Ulasan
Baca lagi

Bartholyn Cyst Dan Cara Rawatannya

Assalamualaikum Pertanyaan dari seorang customer pagi ni membuka mata saya pada Bartholyn Cyst iaitu keadaan dimana kelenjar barthol i n tersumbat. Setiap wanita mempunyai sepasang kelenjar Barthol i n, satu di kanan dan satu lagi di kiri bahagian berhampiran pintu faraj. Kelenjar ini berfungsi menghasilkan cecair sebagai pelincir apabila nafsu seseorang wanita terangsang . Setiap kelenjar bartholin berfungsi menghasilkan cairan, yang kemudian disalurkan keluar melalui saluran yang disebut saluran kelenjar barthollin. Fungsi cairan ini adalah menjaga kelembapan vagina agar dalam keadaan sihat. Jika kelenjar bartholin terganggu, maka produksi cairan vagina turut terganggu dan menyebabkan terganggunya kesihatan vagina. Lazimnya kelenjar Bartholin yang tersumbat laluannya boleh menyebabkan cecair terbabit berkumpul di dalam kelenjar sehingga membentuk cyst yang semakin lama semakin membesar apabila seseorang wanita mengalami rangsangan seksual berulang kali. Bartho...
1 ulasan
Baca lagi

KEHEBATAN ZIKIR YA WAHHAB

Alhamdulillah. Masih diberi nafas dan peluang oleh Allah dalam menghadapi kehidupan ini. Alhamdulillah, sejak kebelakangan ini terasa ada perubahan pada diri. Semoga ia berkekalan hingga ke akhir hayat.   Ya Wahhab. Alangkah hebatnya zikir al-wahhab ini. Usia dah meningkat seharusnya kita berusaha untuk memajukan diri sendiri. In shaa allah. Perjalanan hidup kita tak selalunya indah. Ada masa kita rasa gembira dan ada masa kita rasa down. Yang penting kita sering bermuhasabah diri. AL-WAHHAB bermaksud Yang Sentiasa Memberi . Allah s.w.t.mencurahkan rahmatNya ke atas makhlukNya. Dia Maha Pemberi. Rahsia kehebatannya: 1->Menjadi terkaya dan terkenal Bila membaca Ya Wahhab 300 kali setiap hari atau selepas setiap solat fardhu,insya Allah anda akan dikurniakan kekayaan,kemakmuran dan kemasyhuran.Jika anda mengamalkan solat sunat Dhuha dan membaca Ya Wahhab 41 kali di sujud yang terakhir,insya Allah anda akan dirahmati dengan harta y...
Catat Ulasan
Baca lagi