Langkau ke kandungan utama

APA YANG ANDA PATUT TAHU TENTANG KALSIUM?

Sejauh mana anda tahu mengenai KALSIUM? 

Kalau sebut kalsium, mesti ingat dengan TULANG kan. Kalsium lebih dari itu sebenarnya. Jom kita bongkar!

*KECANTIKAN KULIT*
Kalsium ialah salah satu elemen penting untuk badan untuk kesihatan tulang, gigi dan organ termasuk kulit. Kalsium kebanyakannya terdapat pada sel epidermis. Kalsium membantu badan mengawal penghasilan kulit yang baru bagi menggantikan kulit yang lama. Kandungan kalsium dalam kulit juga menentukan berapa cepat kulit anda akan diperbaharui. Oleh sebab itu, kulit yang kekurangan kalsium akan kelihatan nipis dan kering kerana kulit lama lambat tanggal & kulit baru lambat diperbaharui.

*KELEMBAPAN KULIT*
Kalsium bekerjasama dengan epidermis untuk menghasilkan sebum bagi mengekalkan kelembapan kulit. Menurut Palo Alto Medical Foundation, individu yang kurang kalsium tidak akan menghasilkan sebum yang cukup menyebabkan kulit mereka kering. Oleh yang demikian, pesakit yang menghidapi penyakit kulit kering yang kronik ketika musim sejuk atau eczema adalah digalakkan untuk menambah kalsium dalam diet harian mereka.

*ELAK KANSER*
Kalsium yang cukup juga membantu mengelak kanser menurut NCRI (National Cancer Research Institute). Kalsium yang terdapat pada kulit membantu mengawal penghasilan pigmen kulit yang berfungsi melindungi kulit daripada sinaran matahari melalui. Kalsium yang ada pada kulit menghasilkan antioksidan yang boleh melawan sel kanser muda. Kajian terbaru NCRI menunjukkan bahawa kurang kalsium dalam badan boleh menyebabkan kanser kulit. 

*TULANG*
Kalsium merupakan elemen binaan tulang anda. Doktor biasanya akan menyarankan pengambilan kalsium untuk membantu mengelakkan atau melambatkan pereputan tulang. Semakin tua, tulang semakin banyak lubang, tidak kukuh dan rapuh. 

*PENYEMBUHAN TULANG PATAH*
Pengambilan kalsium mempercepatkan proses penyembuhan tulang. Apabila tulang patah, doktor akan mengelakkan tulang tersebut daripada bergerak supaya hujung yang patah bersambung bersama. Kalsium akan dihasilkan di hujung bahagian yang patah bagi membantu penyambungan semula tulang. Jika anda kekurangan kalsium pada masa itu, penyambungan tulang akan mengambil masa yang lama. Supplemen kalsium menghasilkan lebih banyak kalsium untuk digunakan dalam penyembuhan tulang patah.

*KAJIAN SAINTIFIK*
Pada 2004, para pengkaji di Copenhagen menjalankan kajian ke atas 30 orang wanita berumur 58-88 tahun yang mengalami keretakan tulang. 
1/2 daripada mereka diberikan supplemen Kalsium & Vitamin D untuk 12 minggu manakala 1/2 lagi diberi ubat lain. Wanita yang mengambil kalsium dan Vitamin D mempunyai ketumpatan tulang yang tinggi berbanding wanita yang lain setelah 6 minggu.

*PERANAN VITAMIN D*
Vitamin D bertukar kepada calcitriol di dalam badan, sejenis hormon yang membantu tubuh untuk menyerap lebih banyak kalsium. TANPA VITAMIN D, pengambilan kalsium anda hanyalah SIA-SIA. Kajian Copenhagen tersebut menunjukkan bahawa pengambilan kalsium & Vitamin D membantu penyembuhan tulang dengan lebih baik!!

*OSTEMATRIX?*
Dah tau dah inilah sumber kalsium terbaik. Ambil 4 biji setiap hari dah dapat 1,000 mg kalsium & 400 IU Vitamin D. 

Nampaknya ostematrix yang kita ambil menyokong Kajian Copenhagen. Tidak sia-sia kita ambil ostematrix rupanya ya..saya memang falling in love lah dgn ostematrix shaklee.

Jangan ingat Vitamin E & C saja untuk cantikkan kulit. Sebab tu la kadangkala ada yang sampai abis losyen, abis dah Vitamin C & E, buah dah berkilo-kilo makan, tapi kulit kering jer. Mungkin sebabnya *KEKURANGAN KALSIUM!!*
 😱😱😱

Nak dapatkan kalsium yg tiada bandingan ni? 


Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Cirit Birit Dan Cara Mengatasinya

Assalamualaikum semua. Tak tahulah sejak dua hari ini perut asyik sakit ja. Dahlah kerap kali berlaku. Asyik jumpa dengan Cik Tan saja..:-) So, hari ni nak cerita pasal cirit birit yang berlaku pada saya lah. Apa itu cirit birit? Cirit birit adalah keadaan dimana kita membuang air besar dalam kadar yang kerap dengan najis yang berair. Ia biasanya berlarutan hanya dalam sehari atau dua hari dan ia bukanlah suatu penyakit yang serius. Cirit birit akut disebabkan oleh kurangnya cecair diserap dari dalam usus kecil atau usus kecil menghasilkan terlalu banyak cecair. Cirit birit akut ialahkejadian cirit-birit secara tiba-tiba. Najis yang dihasilkan lembut dan berair, perut yang 'berangin' atau bergas (flatulens), kesakitan dan individu mengalami demam dan muntah-muntah.


Cirit-birit akut mungkin disebabkan oleh jangkitan, keracunan (toksin), kesan sampingan ubat atau jenis makanan. Sesetengah penyakit boleh menyebabkan cirit-birit. Cirit-birit yan…

Bartholyn Cyst Dan Cara Rawatannya

Assalamualaikum

Pertanyaan dari seorang customer pagi ni membuka mata saya pada Bartholyn Cyst iaitu keadaan dimana kelenjar bartholin tersumbat.

Setiap wanita mempunyai sepasang kelenjar Bartholin, satu di kanan dan satu lagi di kiri bahagian berhampiran pintu faraj. Kelenjar ini berfungsi menghasilkan cecair sebagai pelincir apabila nafsu seseorang wanita terangsang.Setiap kelenjar bartholin berfungsi menghasilkan cairan, yang kemudian disalurkan keluar melalui saluran yang disebut saluran kelenjar barthollin. Fungsi cairan ini adalah menjaga kelembapan vagina agar dalam keadaan sihat. Jika kelenjar bartholin terganggu, maka produksi cairan vagina turut terganggu dan menyebabkan terganggunya kesihatan vagina.
Lazimnya kelenjar Bartholin yang tersumbat laluannya boleh menyebabkan cecair terbabit berkumpul di dalam kelenjar sehingga membentuk cyst yang semakin lama semakin membesar apabila seseorang wanita mengalami rangsangan seksual berulang kali. Bartholyn cyst sebenarnya …

Tips Anak Tertelan Barang

Aduh!! Mak mana yang tak risau kalau anak kecil apatah lagi yang berumur dalam lingkungan 1-5 tahun tertelan barang!
Apa yang perlu dibuat?
*Rilek *Jangan Panik *Bawa anak ke hospital
Apa yang pihak hospital akan lakukan?

X-ray dada (chest) dan abdomen (perut)
x-ray akan menentukan dimana kedudukan barang tersebut.
Sama ada di: - Esophagus (salur dari mulut ke perut) -Dalam perut -Ataupun dalam usus kecil/besar
X-ray juga dapat estimate berapa besar benda tersebut dan menentukan apa yang patut doktor buat.
Kebiasaannya barang yang ditelan akan masuk terus ke sistem penghadaman. Dari Esophagus, turun ke perut, selepas tu ke usus kecil dan ke usus besar.
Sekiranya anak anda mengalami simptom :
-batuk -susah bernafas -muka jadi kebiruan
Itu merupakan tanda barang tersebut tersekat di salur pernafasan.
Sekiranya anak anda mengalami simptom:
-muntah -tidak dapat menelan makanan/minuman -sakit perut -berak berdarah -demam
Itu merupakan tanda barang tersebut tersekat di salur penghadaman sama ada di Esophagus ataupu…