Peluh berasal daripada darah dan ia mengandungi air dan natrium klorida. Air peluh ialah salah satu bahan kumuh yang dikeluarkan oleh tubuh. Ia berfungsi sebagai medium yang menyejukkan tubuh, membantu dalam pengawalan suhu tubuh badan dan mengimbangi air dan letrolit tubuh. Perpeluhan terbahagi kepada dua bahagian:
- Perpeluhan tidak sedar - Peluh sentiasa dihasilkan, tetapi pada masa rehat, peluh ini akan disejat dengan cepat dan tidak begitu nyata.
- Perpeluhan nyata - Peluh terhasil dengan berlebih-lebihan atau apabila sejatannya terganggu.
Peluh yang keluar daripada tubuh merupakan sesuatu yang normal tetapi sekiranya peluh keluar lebih banyak daripada yang diperlukan ia adalah tidak normal.
Apatah lagi jika ia keluar ketika berada dalam persekitaran yang sejuk dan tidak menggunakan tenaga.
Sekiranya kejadian ini berlaku, peluh yang berlebihan terutama di bahagian tapak tangan, kaki dan bawah lengan membuatkan individu tersebut merasa rendah diri dan menjauhkan diri untuk bergaul dengan orang ramai.
Masalah peluh yang berlebihan tidak dianggap normal malah ia boleh dikategorikan sebagai satu penyakit dan istilah perubatannya lebih dikenali sebagai hiperhidrosis.
Hiperhidrosis berlaku hampir dua peratus daripada jumlah penduduk dunia.
Fenomena peluh berlebihan ini merupakan satu jenis penyakit kerana ia tidak terjadi kepada semua orang.
Kebiasaannya, peluh berlebihan bukan sahaja dikesan pada tapak tangan, kaki dan di bawah lengan malah ia juga dikesan pada bahagian kepala, muka, dada, belakang tubuh dan pangkal paha.
Hiperhidrosis biasanya berlaku pada individu dewasa berumur antara 20 hingga 50 tahun, tetapi ia boleh bermula lebih awal iaitu ketika kanak-kanak atau remaja. Malah seramai 0.6 peratus hingga satu peratus terdiri daripada golongan muda.
Sekiranya anda menghadapi gejala-gejala seperti peluh yang berpanjangan, berpeluh tanpa sebab yang munasabah, berpeluh ketika tidak melakukan sebarang aktiviti lasak, berpeluh ketika mengalami tekanan serta cuaca panas dan tidak berpeluh ketika tidur, anda dinasihatkan agar cepat bertemu dengan doktor.
Tips Mengurangkan Masalah Peluh Berlebihan Atau Hiperhidrosis
- Memakai pakaian dari bahan sejuk dan menyerap peluh
- Menjaga alam sekitar anda supaya sejuk dan mempunyai pengudaraan baik.
- Elakkan makanan dan minuman yang menyebabkan berpeluh
- Mengurangkan stres, kebimbangan atau masalah emosi lain yang boleh mencetuskan pengeluaran peluh
- Jika alami kaki berpeluh, cucilah kaki anda secara berkala dengan air sejuk dan keringkan. Kasut harus dari bahan bernafas contohnya kasut kulit atau kanvas. Pakailah stokin dari bahan berbulu atau kapas.
- Kasut dipastikan sentiasa berganti. Jangan pakai satu kasut berterusan setiap hari. Seeloknya anda ada 2 pasang kasut minima supaya boleh bergilir-gilir menggunakannya.
- Mandi 2 kali sehari
- Gunakan deodoran bebas alkohol
Setahu saya memang tidak ada ubat untuk mengatasi masalah ini. Namun apa yang saya boleh rekomen dengan set shaklee adalah:
Vivix
Ini yang paling saya syorkan. Vivix mengandungi resveratrol yang sangat bermanfaat kepada kesihatan. Vivix berfungsi mengesan sebarang ketidaknormal dalam badan kita terutamanya pada saraf simpatetik. Vivix akan membantu untuk menormalkan semula kalenjar peluh tersebut.
Pengambilan Vivix lebih mudah memandangkan ianya cecair dan boleh diambil pada bila-bila masa sahaja.
BComplex
Vitamin B seperti B5, B6, B12 dan asid folik membantu mengurangkan peluh. VItamin B mengurangkan badan berpeluh kerana ia membantu menyingkirkan bahan buangan dalam badan dan mengeluarkan toksin melalui air kencing.
Mereka yang mempunyai kadar toksik yang tinggi dalam badan cenderung untuk berpeluh dengan banyak kerana badan cuba untuk membuang toksin melalui kulit.
Apabila sistem dalaman berfungsi dengan baik, peluh akan berkurangan. Air minuman, makan makanan yang sihat dan mengambil vitamin B dapat membantu mengurangkan beban toksik kepada sistem dalaman.
Vitamin C Sustained Release
Vitamin C meningkatkan sistem imun, ini menjadikannya lebih mudah untuk melawan jangkitan dan virus. Vitamin C juga membantu untuk detox badan. Toksin dapat ditolak keluar melalui sistem perkumuhan. Apabila toksin dikeluarkan, badan akan kurang berpeluh dengan banyaknya.
Ostematrix
Kalsium dan magnesium perlu diambil bersama-sama yang mana ia dapat membantu mengurangkan gejala peluh berlebihan atau hiperhidrosis. Kekurangan magnesium telah terbukti menyebabkan bau badan dan peluh berlebihan. Tekanan yang berpanjangan dan berpeluh yang berlebihan memberi kesan kepada tahap magnesium. Justeru menambahkan pengambilan magnesium dapat membantu mengurangkan gejala berpeluh.
Zinc Complex
Zink merupakan mineral yang sangat penting untuk beberapa proses badan. Ia membantu untuk mengimbangi metabolisme badan dan dapat mengurangkan berpeluh berlebihan pada tangan dan kaki.
Walau apa pun jangan lupa untuk dapatkan nasihat daripada doktor
Untuk info lanjut boleh hubungi saya terus di talian 013-8214890
anda juga mungkin berminat dengan artikel ini
Ulasan